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本文是一篇关于精力管理的课程干货文章。如果你也想每天都元气满满，做什么事都游刃有余，尽在掌握，那么建议你认真阅读这篇文章。如果你暂时没有这方面的需要，也可以收藏或转发给其他需要的人，相信我，早晚你会用到的。你是不是也经常这样？↓晚上12点，终于可以放下所有，安静的躺下了。却又拿起手机，不知道看啥，但就是想再看看。结果不小心，又熬夜了。第二天做事不在状态，反应迟钝，效率特别低。日复一日，感觉每天都在混日子。养生成了口头禅，但精力值却在不断下降。有人说，世界上所有工作，到最后拼的都是精力。医学上也发现，成年人的精力水平在30岁后是逐年下降的，难怪有的公司宁愿招刚毕业的大学生，也不愿招35岁经验丰富的白领；首先在精力上就输了。遇到像疫情这样的“黑天鹅”，精力跟不上的中年人，也是被裁的第一波。你必须精力饱满，才经得起世事刁难，无奈却又真实。“我们不必事事苛求完美，通过科学又简单的精力管理方法，谁都能在能力范围内，过得更好！”说这句话的，是一位前世界体操冠军，奥运会亚军，她独创的高难度动作，曾引起世界瞩目，就是传说中的“莫氏空翻”，世界体联还因此修改了比赛规则。▲“莫氏空翻”引起世界瞩目对，她就是莫慧兰。从10岁加入国家体操队，她获得过数不清的奖牌。善于精力管理的她，现在也是记者、主持人、制片人、投资人，多重身份经常要随时切换不同的工作思路，我想想都觉得头疼，但她却做的游刃有余，并且每件事都做的让人满意！她还打高尔夫、玩赛车，最初只是喜欢而已，没想到也都玩到了专业级别。现在，她也是一位普通的职场宝妈，产后1个月就恢复了身材。别看她那么忙，孩子的成长她从不缺席！除了出差，她每天都会给孩子做营养早餐，接送儿子上下学；也会陪孩子做运动和阅读计划，才6岁的小布丁就已经学会3种泳姿了。只要有时间，她就会带小布丁一起看世界，十大世界著名游乐园，她们已经去过了6个！当然有时也会感觉到累，但她总能快速调整过来，保持较高的精气神儿。无论是职场还是家庭的难题，她都能从容应对。关键是，她说自己这种干一行成一行，每天都元气满满的状态，并不是天生的，只要用对方法，人人都能通过后天的学习训练做到！所以小编专门请来这位世界冠军，给你一套不用消耗多少意志力，不用花费很长时间，利用零碎时间，通过世界冠军私房的休息法、运动法、减压法等，帮你快速恢复元气，提高做事效率，还有额外时间投身兴趣爱好，真正获得生活的自由。认真学习你也能和她一样，快乐生活、轻松工作、高质量陪伴孩子！所有精力管理的精华都在这里啦▼31节音频课31个科学精力管理方法运动员常用呼吸法、小睡法、时间矩阵、柔软术等现仅需99元让世界冠军做你的私人精力管理教练长按识别


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