有趣，简便，易学，

让孩子爱上吃早餐就这么简单

北极熊

北极熊的大脚掌使得它可以用前脚掌当"桨"，

在水中游泳，

而宽大的后脚掌则用于在冰面上和雪地里行走；

嗅觉极其灵敏，

可以捕捉到方圆1公里或冰雪下1米的气味。

北极熊的形象会出现在无数卡通片中，

它们温顺、憨厚、可爱、忠诚，是人类的好伙伴。

它们睡在冰川上的姿势

就像一个三岁孩童抱着布娃娃入眠一样可爱。

但是它们有时拍打头部表示的则是恐惧。

北极熊

材料大揭秘

主盘：梨+海苔

大盘：芦笋炒肉+馒头+红薯

杯子：南瓜牛奶羹

主盘造型

■将雪梨削皮后切块；

■用小刀切出一片大圆片当做北极熊的头，再切出两个小半圆片当做耳朵，将海苔剪出五官的样子装饰；

■继续切出两块梨当做北极熊的身体；

■主盘造型就完成了；

芦笋炒肉

芦笋1把/瘦猪肉g

姜粒少许/淀粉1勺

料酒1勺/酱油1勺

盐少许

■芦笋切去老杆刮去老皮，处理干净后斜切段；

■烧水把芦笋焯一下水,捞出浸在冰水中过凉，之后滤干备用；

■猪肉切成肉片,加入淀粉抓匀备用；

■起油锅，放入姜粒爆香，下肉片划开，炒至断生；

■加入料酒，酱油调味翻炒均匀，下芦笋小炒一下，再加少许盐即可出锅；

■另起一锅蒸馒头和红薯，都熟后一起装盘；

南瓜牛奶羹

南瓜克/牛奶克

■将南瓜蒸熟后捣成泥；

■把南瓜泥和牛奶一同倒入容器中，用搅拌机搅拌均匀（喜欢口感甜一些，可适量加些白砂糖）；

■南瓜牛奶就做好啦；

今天的早餐你学会了吗？

▼早餐“知吃诗”时间

让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨

《北极熊和帝企鹅》

儿歌

北极是北极熊的家，

南极是帝企鹅的家。

它们间隔遥远心却很近很亲，

北极熊冬天去南极，

到帝企鹅家里玩。

帝企鹅夏天去北极，

和北极熊坐冰船。

章鱼妈妈有话说

不知不觉，早餐已经做了期，

章鱼妈妈收到了很多朋友们的支持与肯定。

看着大家邮箱发来的作品越来越优秀，

心里也是美滋滋的！

希望大家能在这里收获到你想要的，

接下来的日子里，

章鱼妈妈很愿意和大家继续分享经验和创意，

让做早餐变得不单创新又有趣，

更加简单易上手！

另外，欢迎大家留言告诉章鱼妈妈：

这期，您遇到最大的难题是什么？

这期，您最想学到什么？

这期，您有更好更棒的点子？

……

欢迎大家发到章鱼妈妈的专属邮箱

zhangyumama