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小长假的第三天，据说各个景区还是挤到爆炸啊，看来大家真的是憋坏了，太太太太想出去玩了吧～不过听说还有不少蜂蜂选择了家里蹲，不出去人挤人，那么趁着还有充足的假期余额，一起来补一下优质的旅行综艺和纪录片吧！先来一波优质的旅行综艺??《我住在这里的理由》豆瓣评分9.3/10主题生活节目通过主持人阿部力拜访住在日本的中国人和住在中国的外国人，探寻每个人选择留在异国他乡的理由，并且整个节目完全没有台本。节目里曾经采访过一位退休后在武汉卖咖喱的日本爷爷，不会中文的他，在武汉住了近十年，被大家亲切的称为“岛爷爷”。最近因武汉疫情，日本政府准备了包机打算把在武汉的日本人都接回国，但岛爷爷却拒绝了，他回复说“为什么叫我回日本？我是武汉人”（泪目）。《搭车去柏林》豆瓣评分9.3/10主题搭车旅行你能想象这趟旅行吗？历经3个月、途径13个国家、搭车88次、行进多公里，从北京的后海终于来到柏林的布兰登堡门。一路上你需要在在路边举牌或竖起大拇指，依靠陌生人的帮助不断前行。而这听起来疯狂的行为，是美国籍青年谷岳与中国青年导演刘畅两位年轻人的一次旅行。他感受到人情冷暖，也看到了沿路各种风景，并将其记录下来。如果你要问，为什么是柏林呢？窝主很愿意分你这把狗粮，主人公谷岳的女朋友在柏林。《西班牙民宿》豆瓣评分9.4/10主题民宿三个艺人在西班牙的“比耶尔索自由镇”开了一家短期民宿。这个位于长达公里圣地亚哥朝圣路上的小村庄，是徒步游客的必经站。他们在这里给朝圣者们提供温暖的食物和温馨的住宿环境。每一天会有来自不同国家、不同年龄的朝圣者在此停留，他们因各自的缘由而踏上朝圣之路，在这里短暂休憩一晚，第二天继续踏上朝圣的旅途。走在漫长的朝圣之路上，身体会倍感疲惫，但心灵可以得到治愈。《奇遇人生》豆瓣评分8.9/10主题奇遇这档节目由主持人阿雅发起，每期节目她会陪同一位艺人，前往一个目的地。已经到第二季的《奇遇人生》继续用世界丈量心灵维度。累计十七段旅程，十七个故事，十七次对话心灵的奇遇，从非洲到极地，艺人在旅行中找寻人生的意义，观众在屏幕前思考人生的意义。窝主曾经详细盘点过刘雯在斯瓦尔巴群岛淘金那一期，感兴趣的蜂蜂可以戳这里回顾：世界上唯一禁止死亡的地方！美到窒息，刘雯在这里几度落泪......《花样青春：非洲片篇》豆瓣评分9.4/10主题自驾《请回答》让不少人认识了“双门洞兄弟”。在电视剧播出后，他们继续作为主人公参演了一档背包旅行综艺节目，在完全不知情的情况下，当天被“绑架”到一个陌生的国家去旅行，为大众带来欢笑和感动。他们在非洲一路自驾，感受最强烈的日光浴，发现各种非洲动物，在沙丘上看落日，在终点维多利亚瀑布庆祝，展现旅行最真实的一面（包括误机）。令人惊喜的发现还包括，原来屏幕后的“狗焕”（柳俊烈）其实是个隐藏的旅行达人，在这次旅途中展现了更多魅力。《旅行者》豆瓣评分9.1/10主题背包客两个男人的旅行会碰撞出怎样的火花呢？这一次还是柳俊烈，但旅伴变成了热播剧《信号》的主演-李帝勋，是个旅行菜鸟。两个人以背包客的身份前往被称为加勒比海珍珠的古巴旅行，寻找真正的“我”。整部综艺没有任何制作组的干预，最大化展现真实的旅行者旅途，让旅行变成毫不防备的惊喜与意外。后期相比其他综艺更是简单，让观众将全部注意力聚焦到旅行本身上。和古巴小孩踢一会街头足球，驻足听广场的弹唱，边走边吃着古巴当地的特色小吃，一起发现旅行的乐趣。《再次出发3》豆瓣评分9.5/10主题音乐这是一档治愈系的音乐旅行综艺，音乐艺人在陌生的国家以街头表演的形式展开一场音乐盛宴，共同感受音乐的真诚与质朴。当听不懂韩语的路人聚集在他们周边，参与其中时，你会不由感叹音乐没有国界。音乐声、围观路人的交谈声、餐厅中餐具的碰撞声、风声雨声等等，交织在一起，令人沉静下来并为之感动。第一季去的爱尔兰、英国和瑞士，第二季去的葡萄牙和匈牙利，第三集来到了意大利的海边。《不老骑士：欧兜迈环台日记》豆瓣评分8.9/10主题骑行这个旅行故事是关于平均年龄81岁的17位长者，骑摩托车环岛13天的壮举，总路程长达公里。在他们中，有两位曾罹患癌症，四位需带助听器，五位患有高血压，途中历经险峻的苏花公路，医院。但他们一一克服困难，用无惧的心、热血的行动，完成了这个在外人眼中“不可能的梦想”。　《地球之极·侣行》豆瓣评分8.9/10主题帆船环游继《地球之极·侣行》第一季、第二季之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，驾驶「北京号」帆船，环游加勒比海，探寻神秘的中美洲世界。在海地，见到最让人痛心的贫穷，人们用泥巴来做饼干。在古巴，见到最阳光的乐观，人们为生活不懈奋斗。在洪都拉斯，见到最黑暗的暴力，掀开「谋杀之都」神秘面纱……再来一波好看的纪录片??美食类《人生一串》III《人生一串》大概是这两年最亮眼的美食类纪录片之一了。作为国内首档呈现国人烧烤情结的专题片，展现全国各地独具特色的烧烤文化，节目组跑了遍近30个城市的多家传奇烧烤摊。与以往的烧烤节目不同，《人生一串》极具市井气息，从西南小镇到东北县城，从西北边疆到东南沿海。以充满“油烟”的镜头，接地气的幽默解说，十分生动地展现了深夜路边的那份惬意、热辣也平凡的市井人生。《水果传》这是一部好看、好吃、好玩的记录片，号称“中国第一部魔幻主义记录大片”，完美的配音、拍摄、文案讲述了生动的水果世界。片中用优美有趣、简洁易懂的语言进行科普，一改往日纪录片严肃的风格。果汁四溅的动态瞬间也都非常引人入胜。《万物滋养》窝主觉得爱好养生的蜂蜂们都应该看一看这个系列的纪录片！该片中展示了“天地共生，万物滋养”的滋补哲学和健康观，同时也讲述了各种食材的“植物生”。全片的食材来自中国的六种典型环境（海洋、江河、丛林、田野、高山、草原），跟随镜头，走进食材的原产地，探寻人与滋补食材之间的故事。社会类《国家宝藏》节目融合应用纪录片和综艺两种创作手法，以文化的内核、综艺的外壳、纪录的气质，创造一种全新的表达。第一季取得了巨大的成果，而《国家宝藏》第二季更是带来了全新的八大博物馆(院)，和27组顶级国宝重器及国宝守护人，向大家讲述国宝背后的故事。《五百元的幸福》该片用单集15分钟的笔墨，记录9位不同行业的人用元寻求自身幸福的过程。全片没有解说词，只进行跟拍，最大限度的保持真实感，呈现他们欢笑、泪水的同时，也展示了每个人对幸福的不同理解和表达，希望能引起观众的对幸福更深层次的思考。块钱，有人用来实现梦想，有人用来履行承诺，有人用来告别爱情，有人用来感恩生活，假如给你块，你想用来做什么？《一百年很长吗》这是《我在故宫修文物》原班团队制作的手艺纪录片，团队花了一年的时间跟拍，寻访了十几组人物，将目光聚焦在百年老店和手艺传承人身上。一百年，对于一个人来说很长，对于一门手艺而言只不过是一段传承的时光。一个个体如何在历史的长河中留下存在过的足迹？这部纪录片也许能够告诉你。自然类《地球脉动》《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。有人说《地球脉动》这部纪录片美得一塌糊涂、美得动人心魄，动物的皮毛、地球的纹路都无比清晰，它与利益无关，只有人类对地球的敬仰和感恩。《鸟瞰中国》《鸟瞰中国》第一季获得了年国内网络平台纪录片观看量冠军，第二季同样震撼！第二季运用了超高清4K航拍技术加最新水下摄影技术。沿中国海岸线而行，从热带的海南到达冰冻的北方，又从喜马拉雅山而下，逐水向东。由南至北，从西向东全方位展现中国之美。《塑料海洋》导演和一位自由潜潜水员在世界范围记录塑料给海洋环境和海洋生物带来的危害。纪录片深入探寻人类对塑料的依赖，以及塑料给食物供应、生活状态和健康带来的影响。两位冒险家的旅程不同寻常，他们的发现与现实状况更是发人深省。《企鹅群里有特务》BBC用将近一年的时间，对热带秘鲁的洪堡企鹅、亚南极海岛上的跳岩企鹅，以及寒带南极的帝企鹅进行了跟踪拍摄，还安插了一只假的企鹅摄像头，实在魔性...人文类《超市秘密》我们每次逛超市时货架上看起来简单有序的商品，其实背后有着很多的智慧；每一份超市向我们推销的食物，其实都包含着层层改良和讨论、试验。第一季以春夏秋冬四个季节的主打食物为线索，第二季以超市的科技、健康食物和便利食物为主。相信关于超市的一些知识会令大家对日常超市的布局结构有不一样的认知。《两百万卡路里的自助餐》大家吃自助餐的基础目标想必都是吃回本。这部纪录片记录了一些非凡的食客，他们能够一口气吃下四天所需的卡路里，还有那些精明的餐厅老板们，他们知道不为人所知的每一个快速填满我们肚子的技巧。《暴富生活》不少人都有一个暴富梦，这部纪录片便跟踪记录了曾经平凡的人们，如何一夜暴富的故事。医疗类《业内人士》医生，是一种怎样的职业？他们见证着生死，他们掌握着治病救人的良方。本系列纪录片走进北京4医院，跟随拍摄顶尖专家和优秀的年轻医生，展现他们的工作状态、高超的医术和优秀的职业素养。他们中有抢救生命的急诊医生，有挑战高风险、高难度手术的外科医生，通过他们的故事，体现医者的职业魅力。《体内怪物》寄生或病毒攻击就像身体内狂暴的过山车，能导致骇人的有时甚至是致命的变化。生物学家丹·里斯金作为第五季的主持人，在这系列纪录片中将从科学的视角出发，生动地讲述病人因身体不知不觉遭到入侵而饱受折磨的故事。艺术类《艺术的力量》该片荣获“国际艾美奖最佳艺术节目”、“英国电影电视艺术学院奖最佳摄影”(纪录片类)等多项国际大奖。该系列结合了戏剧化的重塑、壮观的摄影技术以及西蒙·沙玛独特而富有个性化的叙事，将带领观众回到八件伟大的艺术品诞生的重要历史时刻，重现伦勃朗、凡高、毕加索等八位著名艺术大师的创作历程。《迪奥与我》导演在紧凑繁忙的氛围之中，运用跟拍、访谈、重述的方式，记录了迪奥高级手工坊的60日。观众能够以第一视角体验时尚大牌背后设计师的生活，感知时尚行业的酸甜苦辣。你有什么超棒的旅行综艺、纪录片推荐吗？

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