如果你以为老外们只有西医，而不讲究食疗的话，那还真错了，他们也有传统留下来的方子，毕竟西医的历史并不长。这次新冠疫情到来期间，老外们的传统润肺膳食都被翻了出来，他们也开始在家做起来，微软新闻网MSN最近就总结了这些润肺食疗中的主要材料，来看看和咱们有什么不同。

辣根：这个和芥末差不多的东西，由于它的刺激性，可以很快让人通过鼻腔和气管来稀释肺部的黏液。

蒜：在对蒜的认识方面，中外应该都一样，那就是蒜的杀菌作用，而且蒜可以提供抗氧化剂，能帮助保护肺部细胞，防止其自由基的破坏。

姜：这个应该是从中医学的，老外最近几年对姜的兴趣大增，由于姜有消炎作用，而且对平滑肌有放松作用，有助于帮助呼吸困难的人畅通呼吸。

百里香：这是一种欧洲用了几百年的香草，一直是用来治疗咳嗽的良药，另外它还有助于缓解呼吸和喉咙痛，方法也很简单，用水煮了以后直接饮用。

苹果：在润肺水果方面，这是老外们首选，而不是梨，这可能与他们当时不出产雪梨有关，欧洲的梨和苹果比起来，确实润肺效果要差。

鸡蛋：作为高蛋白的食物，鸡蛋的功效在于给肌肉补充更多的蛋白质来维持其质量和强度，呼吸困难时，肺部肌肉的力量很关键。同时它还能提高免疫力，促进伤口愈合。

蘑菇：蘑菇也富含维生素D，可以帮助减少呼吸道炎症。这次有不少国家都发现，维生素D缺乏的人容易感染新冠病毒。

红薯：红薯不仅是钾的一个重要来源，而且还富含类胡萝卜素和抗氧化剂。而抗氧化剂可以抵消破坏细胞的自由基对身体的影响，富含抗氧化剂的食物可以在细胞水平上帮助提升肺部健康。

蕃茄：它的功效和红薯相似，另外番茄中还有其他食材没有的蕃茄素，它对肺部功能改善极有好处。

香蕉：补充钾元素最好的选择，摄入足够的钾，特别是在儿童时期，有助于增强肺功能和肺活量。

当然，国内最著名的润肺名点是冰糖雪梨，即以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。大家觉得，哪种食物最润肺呢？

本文选题：金戈帝企鹅。编辑：hanqingguan